ສູດ
ນ້ຳງາດຳ
ສ່ວນປະກອບ: ໝາກງາດຳອັດ ສະຈັນ 2 ບ່ວງແກງ ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ ຫຼືນ້ຳເຊື່ອມ maple (ເລືອກໄດ້, ເພື່ອຄວາມຫວານ) ນ້ຳຮ້ອນ 1 ຈອກ ຫຼື ນົມອຸ່ນ (ເລືອກເອົານ້ຳນົມຈາກນົມຫຼືນົມຈາກພືດ) ສານສະກັດຈາກ vanilla...
ສະຕໍເບີຣີງາດຳ
ສ່ວນປະກອບ: ໝາກສະຕໍເບີຣີສົດ 1 ຖ້ວຍ, ຜ່າເຄິ່ງ ຫຼື ຊອຍເປັນບາງໆ ຊອດໝາກງາດຳ 1-2 ບ່ວງແກງ ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ ຫຼືນ້ຳເຊື່ອມ maple (ເລືອກໄດ້) ເມັດງາດຳຂົ້ວ (ເລືອກໄດ້, ແຕ່ງໜ້າ) ຂັ້ນຕອນ:...
Almond & Flax Power Smoothie
ສ່ວນປະກອບ : ນົມ almond 1 ຈອກ ໝາກກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ 1 tbsp ຜົງງາ Almond ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ 1 tbsp ຜົງແກ່ນຫມາກງາທີ່ປະຫລາດໃຈ ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp...
ໂຖງາ ໂຖງງາ ຈ່ ງົ ຂບຄ
ສ່ວນປະກອບ : noodles 8 oz (soba ຫຼື udon) ນ້ຳໝາກງາດຳ 2 ບ່ວງແກງ 1 ບ່ວງແກງ ສົ້ມເຂົ້າ 1 tsp ນ້ຳມັນໝາກເຜັດ 1/2 tsp (ເລືອກໄດ້)...
Spicy Amazing Sesame Ginseng & Mala Sauce Shrimp
ສ່ວນປະກອບ : ກຸ້ງ 1 lb, ປອກເປືອກແລະ deveined 2 ບ່ວງແກງ ໂສມງາ ແລະ ຊອດມາລາ ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ cilantro ຟັກສໍາລັບ...
ສູດເຄື່ອງດື່ມ Oat Sesame Black
ສ່ວນປະກອບ : ງາດຳ 2 ບ່ວງແກງ (ປີ້ງ) ນົມ oat 1 ຈອກ (ຊື້ຢູ່ຮ້ານຫຼືເຮືອນ) ນ້ຳເຜິ້ງ 1-2 ບ່ວງແກງ ຫຼື ນ້ຳເຊື່ອມ (ປັບຕາມລົດຊາດ) oats 1/4 ຖ້ວຍ...